2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 49.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
|
1985 kcal
|
지방: 63.51g | 단백질: 146.96g | 탄수화물: 162.29g.
점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 디벨라 스파게티, 하림 닭가슴살 갈릭. 저녁 식사: 비비큐 자메이카 통다리, 하림 닭가슴살 갈릭, 커피베이 카야토스트, 홍루이젠 햄 샌드위치, 깐쇼새우. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|