2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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2043 kcal
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지방: 60.27g | 단백질: 80.32g | 탄수화물: 194.88g.
아침 식사: ケロッグ オートミール, キャベツ, カレールー, さば水煮, コーヒー, 森永乳業 低脂肪乳. 점심 식사: 森永乳業 低脂肪乳, コーヒー, 佃煮, かけうどん. 저녁 식사: サントリー ハイボール, イオン株式会社 キャベツの千切り, 枝豆, 鮭フライ, カボチャコロッケ, オムレツ. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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