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Asya_grape
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2022년 11월 15일
Asya_grape님의 저널, 2022년 11월 15일
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2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
58 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
11 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 11월 15일:
1724 kcal
지방: 70.73g | 단백질: 49.07g | 탄수화물: 227.15g.
아침 식사:
Полет Овсяное Печенье без Сахара.
점심 식사:
Каравай Хлеб Черный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Активиа Йогурт 1,5%.
저녁 식사:
Raw To Go Raw Фронт, Каждый День Желе.
간식/기타:
Рот Фронт Конфеты Москвичка, Можно? Нужно! Кекс с Вареной Сгущенкой.
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1484 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분.
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