2009년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 25일:
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1885 kcal
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지방: 40.24g | 단백질: 106.39g | 탄수화물: 233.04g.
아침 식사: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Cheerios. 저녁 식사: Onions, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Olive Oil, Brown Rice, Chicken Breast. 간식/기타: Peanuts, Cognac, Beer, Apples, Bananas. 더보기
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3654 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 운동 기계 (중간속도) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 40 분. 더보기
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