2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1034 kcal
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지방: 67.38g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 36.82g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Tapatio Hot Sauce, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Fried Egg. 저녁 식사: Cooked Perfect Fire Grilled Wings, Hidden Valley The Original Ranch. 간식/기타: Vicks Nyquil. 더보기
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안정된 체중
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