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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1090 kcal
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지방: 28.75g | 단백질: 59.97g | 탄수화물: 134.35g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Ultima 1 Chocolate Diet Shake, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Butter or Sugar Biscuit, Tea with Milk and Sugar, Granny Smith Apples, Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt. 저녁 식사: Gem Squash, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Spaghetti, White Sauce, SPAR Cauliflower & Broccoli. 간식/기타: Tea with Milk and Sugar, Margarine (Regular) , Blue Ribbon Classic Brown Bread. 더보기
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