analuisamaia님의 저널, 2022년 11월 15일

Treino de hoje tá pago, pq feriado tb é dia de se cuidar💪

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
1092 kcal 지방: 63.81g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 58.56g.   아침 식사: Uniagro Amêndoa Laminada, Café, Ovo, Hortifruti Morango, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Hortifruti Cenoura Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Lindt 70% Cacau, Zaffari Batata Doce Assada . 간식/기타: Vitória Queijo Bola, Bold Snacks Bold Brownie & Crispies, Morangos. 더보기
2415 kcal 운동: 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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