2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1192 kcal
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지방: 40.33g | 단백질: 61.58g | 탄수화물: 155.99g.
아침 식사: Tahu Bakso, Jagung Rebus. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe, Telur Rebus. 저녁 식사: Putih Telur, Chili Oil, Super Bihun Super Bihun Kuah, B.J. Bawang Merah Goreng, Selera Kembang Tahu Kering. 간식/기타: Red Velvet Cake, Mangga, Tropicana Slim Strawberry Jam With Chia Seed, Skippy Creamy Peanut Butter , Mr. Bread Roti Tawar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Tiktok : @menudietnisa님의 체중기록
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