2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
|
1323 kcal
|
지방: 55.32g | 단백질: 90.51g | 탄수화물: 143.52g.
아침 식사: Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Чай, Фейхоа, Nutiva Семена Чиа, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Голубика, ВкусВилл Масло Гхи, Северная Долина Молоко 2,5%, Полба, Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая. 점심 식사: Сарафаново Сметана 15%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Суп 2022 5, Компот без Сахара, Бондюэль Зелёный Горошек, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 저녁 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Имбирь Маринованный, Яйцо Куриное, Фасоль Стручковая. 간식/기타: Фрутоняня Пюре из Яблок , Окей Яблоки Антоновка , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ростагроэкспорт Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|