2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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2063 kcal
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지방: 77.70g | 단백질: 66.16g | 탄수화물: 271.77g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Açma, Krem Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Budu, Beyaz Ekmek, Yurdum Barbunya Pilaki. 간식/기타: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Salep, A101 Datesnbar, Ülker İkram Fındıklı, Nestle Sıcak Çikolata. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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