2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1486 kcal
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지방: 69.53g | 단백질: 104.29g | 탄수화물: 112.92g.
아침 식사: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Alpro Soya Latte di Soia, Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Roast Beef. 저녁 식사: Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane, Cuoco di Bordo Filetti di Branzino. 간식/기타: ICI Protein Hydrofast, Noci Pecan, Lindt Cioccolato Fondente 85%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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