2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1066 kcal
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지방: 19.49g | 단백질: 118.08g | 탄수화물: 110.79g.
아침 식사: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Wasa Original Crisp. 점심 식사: REWE Beste Wahl Couscous Salat, Mais, Hartgekochtes Ei, REWE Beste Wahl Sojabohnenkerne, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. 저녁 식사: Aldi Putenbrustfilet, Pellkartoffeln, Milsani High Protein Grießpudding. 간식/기타: DM Proteinriegel Sportness Caramel-Toffee-Crisp, Chiquita Banane, Äpfel. 더보기
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안정된 체중
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