2015년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 29일:
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922 kcal
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지방: 37.13g | 단백질: 73.27g | 탄수화물: 76.55g.
아침 식사: 지방 감소 카푸치노, 사과, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). 점심 식사: 지방 감소 카푸치노. 저녁 식사: 오렌지, 사과, 토마토, 삶은 계란. 더보기
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안정된 체중
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