2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1376 kcal
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지방: 45.73g | 단백질: 73.70g | 탄수화물: 159.86g.
아침 식사: O'Zera Шоколад Молочный с Начинкой из Манго. 점심 식사: Лента Багет Зерновой, Свекла Вареная, Котлеты куриные спар, Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Nestle Good Mix, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы, Просто Джем Клубничный, Яблоко. 간식/기타: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Аппетиссимо Фрукты в Желе, FitnesShock Shaker, PumpUp Protein Bar Peanut Butter. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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