2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1677 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 71.67g | 탄수화물: 200.29g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix. 점심 식사: Woolworths Gouda, Freshmark Baby Potatoes with Garlic Butter . 저녁 식사: Mayonnaise , All Gold Tomato Sauce, Woolworths Ultimate Hotdog Bun, Soy Burger . 간식/기타: Willards Cheese Naks, Willards Cheese Curls, Woolworths Low Fat Tropical Frozen Yoghurt, Clear Nutrition 100% Whey. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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