2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 50 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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976 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 47.09g | 탄수화물: 136.47g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Урожай Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Капуста Тушеная с Грибами. 저녁 식사: Хек Жареный, Гречка Отварная. 간식/기타: Красное Яблоко, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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