2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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1489 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 91.28g | 탄수화물: 161.27g.
아침 식사: Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Alipende Mermelada Extra de Melocotón Diet, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Alipende Pan de Molde Especial Tostada , Café con Leche. 점심 식사: Hacendado Flautas de Bacon y Queso. 저녁 식사: Hacendado Yogur Natural, Nestlé Papilla 8 Cereales, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Arándanos Congelados , Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate, Rodilla Sandwich Tipo Rodilla. 간식/기타: Werther's Original Caramelos Clásicos de Nata. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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