|
Bora se antes e depois! 💪
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
|
1209 kcal
|
지방: 60.20g | 단백질: 89.50g | 탄수화물: 81.32g.
아침 식사: Café, Extrato de Baunilha, Morangos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. 점심 식사: Friboi Picanha, Lindt 70% Cacau, Batata Inglesa Assada, Cebolas Doces, Président Queijo Prato. 저녁 식사: Abacaxi, Bold Snacks Bold Bar Leite e Avelã, Morangos. 더보기
|
|
2733 kcal
|
운동:
헬스 - 32 분, 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
31중 1에서 20
 댓글
nossa, que exemplo de determinação, parabéns
2022년 11월 14일 작성이: Leandro MetaFirme
|
parabéns! linda nas duas fotos, mas quando está magra parece mais jovem
2022년 11월 14일 작성이: Lalinha63
|
|
|
Parabéns querida!!! Arrasou 👏🏻
2022년 11월 14일 작성이: dietadasol
|
2022년 11월 14일 작성이: lorraynnelucia1998
|
2022년 11월 14일 작성이: cristiane rangel
|
Já era bonita! Agora bonita e magraaaa e mais saudável! Parabéns!
2022년 11월 14일 작성이: mcelferr_LC
|
parabéns gatona 💗😍emagrecer só te fez ficar ainda mais linda,pois linda você já era ❤️
2022년 11월 14일 작성이: Andreasilva12095
|
Foram 4 meses de dieta low carb, jejum e muita malhação!!!
2022년 11월 14일 작성이: analuisamaia
|
Muito obrigada pessoal!!!
2022년 11월 14일 작성이: analuisamaia
|
2022년 11월 14일 작성이: cristinarohrwayhs
|
2022년 11월 14일 작성이: Auspiciosa
|
parabéns..como era sua alimentação?
2022년 11월 14일 작성이: perezaline
|
@perezaline minha alimentação tá toda registrada aqui no app nos álbuns, mas fiz uma alimentação mais restrita, low carb e em alguns momentos cetogenica, tb faço jejum até hj… ainda não cheguei na minha meta final, continuo com a mesma alimentação e malhando igual. No meu insta tem tudo registrado tb se for mais fácil @anaalencarmaia posto tudo lá bjs
2022년 11월 14일 작성이: analuisamaia
|
Perfeita, quero saber como era ou é seu jejum intermitente, vc fazia ou faz todos os dias?
2022년 11월 14일 작성이: ivonethomazelli
|
2022년 11월 14일 작성이: ane_rsb
|
Sobre jejum não comecei logo no início, mas já tem mais de 70 dias consecutivos que faço jejum, vario o protocolo de 16 a 21h depende do dia, da fome….
2022년 11월 14일 작성이: analuisamaia
|
|
|
|
|
incrível, rejuvenesceu muito
2022년 11월 15일 작성이: Cate Fiore
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|