2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1429 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 120.00g | 탄수화물: 114.25g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, PSN Whey Protein Meltdown. 점심 식사: Roti, Butter Chicken, PSN Whey Protein Meltdown. 저녁 식사: PSN Whey Protein Meltdown, Meatless Quesadilla with Cheese, Albany Everyday White Bread, Egg White . 간식/기타: Pecan Pie (Individual Size or Tart). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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