2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
|
1386 kcal
|
지방: 47.48g | 단백질: 89.12g | 탄수화물: 146.45g.
아침 식사: Чай, Магнит Банан, Сыр, Гречневая Каша. 점심 식사: Сахарный Песок, Чай, Окей Яблоки Антоновка , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Свежов Котлета в Тесте. 저녁 식사: Чай, Ашан Киви, Магнит Хурма, Нил Творог 9%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 간식/기타: Цукаты, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Don Shelldon Смесь из Сухофруктов с Медом. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|