|
Dafür, dass ich immer noch keinen Sport machen kann, nicht schlecht. Einigermaßen das Gewicht gehalten.
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
|
1964 kcal
|
지방: 60.43g | 단백질: 91.02g | 탄수화물: 261.68g.
아침 식사: Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, Kölln Haferflocken, Obstsalat. 저녁 식사: Nuii New York Cookies & Cream, Couscous (Gekocht), OceanSea Schlemmerfilet Italienische Art. 간식/기타: K-Classic Russischer Zupfkuchen, Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|