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Dogcatcher1
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2022년 11월 13일
Dogcatcher1님의 저널, 2022년 11월 13일
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2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.4 kg
지금까지 감소한:
12.5 kg
.
남은양:
10.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 11월 13일:
781 kcal
지방: 37.39g | 단백질: 45.42g | 탄수화물: 65.17g.
아침 식사:
Honeycrisp Apples.
점심 식사:
Sonic Cheeseburger with Mustard.
저녁 식사:
Red Sweet Pepper, Yellow Sweet Peppers , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
간식/기타:
Peter Paul Almond Joy (Snack Size).
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2727 kcal
운동:
운전 - 1 시간 45 분, 설거지 - 1 시간 30 분, 가사 - 4 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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