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Bom dia, com 500 ml de água, e os ovos religiosamente a mesa, além da creatina que não vivo sem.
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1792 kcal
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지방: 75.87g | 단백질: 83.86g | 탄수화물: 191.50g.
아침 식사: Integralmedica Creatina, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Couve Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido. Tea: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Café com Açúcar, Club Social Original . 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Cremoso, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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