2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.1 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
|
1910 kcal
|
지방: 48.09g | 단백질: 125.74g | 탄수화물: 215.01g.
아침 식사: 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Nordic Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%. 점심 식사: Ролл с Креветкой, Ikigai Рамен с Морепродуктами. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, из Лавки Ржаной Домашний Хлеб, Яндекс Лавка Салат с Тунцом, Свежими Овощами и Медово-Горчичной Заправкой. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|