Paolo.pazzo님의 저널, 2022년 11월 14일

2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:

1444 kcal

지방: 73.87g | 단백질: 60.68g | 탄수화물: 112.29g. 아침 식사: Cornetto alla Marmellata. 저녁 식사: Pasta di Mandorle, Pane tipo Rosetta, Dreher Birra, Coop Cordon Bleu Prosciutto e Formaggio, Wudy Aia Würstel Classico, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 더보기

2794 kcal

운동: 운전 - 30 분, 책상 업무 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간 30 분. 더보기

주 1.5 kg 감소하기

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