2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1605 kcal
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지방: 55.57g | 단백질: 91.94g | 탄수화물: 186.31g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Krem Peyniri, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. 간식/기타: Dost Yarım Yağlı Süt, A101 Datesnbar, Leblebi, Eti Litalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği, Muz. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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