2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
|
1799 kcal
|
지방: 80.45g | 단백질: 79.78g | 탄수화물: 192.29g.
아침 식사: Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Лента Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Огурец (с Кожурой), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Дикси Яблоки Голден, Рубленая котлета ПП 1 шт, Мистраль Гречка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Помидоры Черри. 저녁 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста тушеная с картофелем 100 гр, Говядина Отварная. 간식/기타: Конфеты полезные, Fit Parad Семена Чиа, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Магнит Морковь Свежая, Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Перекресток Рогалик Творожный . 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|