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Trotz challenge kriege ich es gerade nicht hin 🤔🤔🤔...
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76.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1552 kcal
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지방: 47.57g | 단백질: 99.62g | 탄수화물: 179.27g.
아침 식사: Himbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken, Milbona Quark Traum Pfirsich Maracuja, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Pesto, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Foodspring Shape Shake Erdbeere. 간식/기타: Choceur Racer Sticks, Haribo Phantasia. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
Ach Agilein, lass den Kopf nicht hängen. Du schaffst das, musst nur die Kurve kriegen und dann wird’s laufen. Da bin ich mir sicher! Haben wir doch schon häufiger geschafft 👌
Überleg doch noch mal was deine Erfolgsgaranten sind. Und dann gehts los 💪
2022년 11월 14일 작성이: Mimpelchen
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Manchmal lösten bei mir Challenges auch Druck aus, der dann das Gegenteil bewirkte ...
Du MUSST nichts, du DARFST 🌻
2022년 11월 14일 작성이: Ritamine__
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Ging mir auch so, sieht man ja in der Tabelle 🤪🙈 Aber ich habe mir heute den Startschuss gegeben, dass es jetzt richtig losgeht. Habe mir allerdings auch mehrere Tage Vorlaufzeit lassen müssen, kann das nicht von jetzt auf gleich 😅 Drücke dir die Daumen, dass du deine Motivation bald wiederfindest und wir nächste Woche stolz eine Abnahme festhalten können! ✨️🤞🏻🍀💪🏻🍀🤞🏻✨️
2022년 11월 14일 작성이: Chocoholic85
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Danke ihr lieben für die lieben Worte, irgendwie bekomme ich nicht so ganz die Kurve. Ich nehme mir jetzt den Druck raus liebe @ritamine. Ich koche nur Mittags. Und abends fehlen mir die Ideen dann passiert es ganz schnell das ich zu viel an Kohlenhydrate esse.Aber ich versuche es natürlich weiter 😍
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