2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
|
3457 kcal
|
지방: 97.52g | 단백질: 306.09g | 탄수화물: 296.01g.
아침 식사: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Ventura BB Mix Multivit Barretta, Primia Fondente Extra 80% Perù, Amo Essere Biologico Latte di Riso, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Crusca di Frumento (Grezzo), Mele Granny Smith, Pema Pane di Segale Integrale, Yogurt al Naturale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Puertosol Marmellata Frutti di Bosco. 점심 식사: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Esselunga Coste, Conad Rape Rosse, Pasta di Semola (Cotta), Petto di Pollo Cotto. 저녁 식사: Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Vino Rosso da Tavola, Conad Rape Rosse, Pasta di Semola (Cotta), Petto di Pollo Cotto. 간식/기타: Grana Padano Grana Padano, Mele Granny Smith, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 100%, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole . 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|