2015년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 28일:
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873 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 55.81g | 탄수화물: 81.68g.
아침 식사: Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Continente Iogurte Liquido Magro. 점심 식사: Izidoro Salsicha de Aves, Auchan Cenoura Ralada, Alface. 저녁 식사: Grelos, Frango Grelhado. 간식/기타: Dia Palmiers Integrais, Milbona Iogurte Linea Natural, Maçã, Milbona Iogurte Linea Natural. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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