2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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3520 kcal
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지방: 104.47g | 단백질: 201.80g | 탄수화물: 435.29g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, HealthyCo Proteinella Smooth Hazelnut & Cocoa Spread, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale , Prozis Whey Protein Nutchoc, Prozis Peanut Butter Powder, Prozis Rice Porridge Instant Chocolate Praline, Milbona Latte di Kefir. 점심 식사: Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Vemondo Burger con Verdure Grigliate, Maffei Scialatielli. 저녁 식사: Speck, Mandarino, Tastino American Style Sandwich Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella Skyrella , Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo Sodo. 간식/기타: Nestlé Fitness Cereali Integrali, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Un Attimo Protein Barretta con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi. 더보기
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안정된 체중
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