2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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2819 kcal
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지방: 88.84g | 단백질: 159.34g | 탄수화물: 346.68g.
아침 식사: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Kölln Fiocchi d'avena, Marmellata di Fragole, Prozis Burro di Arachidi, Banana, Cocco Essiccato, Mela, Alpro Soya Latte di Soia, Eurospin Pane di Segale, Fior di Natura Cremoso alla Soia Frutta e Cereali, Conad Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Noci Sgusciate. 점심 식사: Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue. 저녁 식사: Conad Riso Basmati, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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