2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1769 kcal
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지방: 96.94g | 단백질: 79.36g | 탄수화물: 142.55g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Омлет, Омлет с Овощами, Бутерброд с Маслом, Сахар. 점심 식사: Майонез, Болгарский Перец, Помидоры, Водный Мир Крабовые Палочки, Сильпо Рис с Овощами , Рис с Овощами. 저녁 식사: Roshen Roshetto Dark, Салат Овощной с Маслом, Жареная Свиная Отбивная, Сахар. 간식/기타: Bob Snail Натуральные Яблочные Конфеты, Nestle Nuts Strawberry. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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