2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1336 kcal
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지방: 53.58g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 169.88g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Семена Льна, Foodart Семена Чиа Темные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Помидоры, Огородников Лечо Болгарское, Говядина Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Княгинино Кефир 2,5%. 간식/기타: Фундук Фундук, Курага, Сушеная Клюква. 더보기
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