2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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1268 kcal
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지방: 51.34g | 단백질: 108.40g | 탄수화물: 96.15g.
점심 식사: 小番茄(葡萄形狀), 煎雞蛋, 炒空心菜, 煮熟的三文魚, 油爆蝦. 저녁 식사: 無糖豆漿, 烤地瓜, 生菜沙律加各種蔬菜, 煎雞蛋, 頂好 極小粒三付橘納豆. 간식/기타: 葡萄, 義美 烘黑豆. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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