2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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2046 kcal
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지방: 105.57g | 단백질: 111.95g | 탄수화물: 163.22g.
아침 식사: Варенье, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хинкали, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей . 저녁 식사: Гастроном Лаваш с Ветчиной и Сыром , Варенье, Творог 9%. 간식/기타: Fine Food Шоколад Молочный, Слабое Кофе с Сахаром. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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