2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1419 kcal
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지방: 55.67g | 단백질: 50.12g | 탄수화물: 187.08g.
아침 식사: Bananas , Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Kellogg's Brown Sugar Mini Wheats. 점심 식사: Hummus , Pita Bread, Tim Hortons Apple Fritter Donut, Sugar Cookies (with Margarine) . 저녁 식사: Caesar Salad with Romaine, Compliments Macaroni & Cheese. 간식/기타: Babybel Gouda. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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