2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
|
1699 kcal
|
지방: 65.76g | 단백질: 86.77g | 탄수화물: 190.82g.
아침 식사: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Окей Хлеб Европейский, Filippo Berio Соус Песто Классический, PumpUp Батончик Шоколадный , Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Активиа Густой Питьевой Биойогурт 1,4%, Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 점심 식사: Добрянка Кнели из Говядины Паровые, Макароны с Маслом, Грейпфрут. 저녁 식사: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пп Болоньезе из Индейки, Barilla Bavette N.13. 간식/기타: Окей Сок Гранатовый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Campina Сливки Порционные, Б.Ю. Александров Сырок 5%. 더보기
|
안정된 체중
|