2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1429 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 39.52g | 탄수화물: 215.31g.
아침 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Lentils, Blue Shirt Bakery Wraps, Onions, Pink Lady Apples. 점심 식사: White Sauce (Medium) , Spekko Basmati Rice. 저녁 식사: Beacon Whippy, Bakers Provita. 간식/기타: Safari Fruit Stick, White Icing. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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