2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1690 kcal
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지방: 84.00g | 단백질: 109.00g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: Evolve Plant-Based Protein Shake. 점심 식사: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's French Fries (Large) , Mcdonald's Quarter Pounder w/Cheese (No Ketchup). 저녁 식사: Fairlife High Protein Chocolate. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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