2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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3551 kcal
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지방: 174.91g | 단백질: 103.43g | 탄수화물: 387.23g.
아침 식사: Bäcker Bachmeier Buttercroissant, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Gazi Schafskäse, Menemen, Grafschafter Bauernbrötchen. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami, Kekse, Rocher Rocher, Duplo White , Mandarine, Gazi Schafskäse, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Grafschafter Roggenmischbrot, Grafschafter Bauernbrötchen, Menemen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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