2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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3022 kcal
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지방: 72.68g | 단백질: 227.61g | 탄수화물: 349.10g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Muller Dessert Proteico al Cioccolato , Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Myprotein Omega 3, Banana Enrico. 점심 식사: Weider Protein Chocolate, Weider Protein Lowcarb Vanilla. 저녁 식사: Coop Gallette di Farro Biologiche, Grana Padano Grana Padano, Olio di Oliva Enrico, Despar Zuppa di Cereali e Legumi, Noce Bovino Enrico. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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