2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 51 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1452 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 88.73g | 탄수화물: 148.93g.
아침 식사: Намажь Орех Орехи Кешью, Окинский Яйцо Куриное, Мистраль Киноа, Лента Авокадо, Нут. 점심 식사: Кижуч, Мистраль Рис Жасмин. 저녁 식사: Голден Яблоко , Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Rosso Миндаль , Пятерочка Манго, 4 Сезона Малина Замороженная, Замороженная Вишня. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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