2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1344 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 53.43g | 탄수화물: 147.26g.
아침 식사: Magija Magija Vanilla Сырочек, Кофе с Сахаром, Valmiera Sviests, Smiltene Krievijas Siers, Flora Speltas Pilngraudu Tostermaize. 점심 식사: Baltais Skabais Krejums Exporta, VICI Traditional Dumplings with Chicken. 간식/기타: Виноград, Smiltene Krievijas Siers, Банан, Lakto Bifido Jogurts Ar Biezpienu Aveņu-Čia Sēklu. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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