|
sadece -100 gram
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
|
717 kcal
|
지방: 35.99g | 단백질: 29.78g | 탄수화물: 68.05g.
아침 식사: Ülker Coco Star Atıştırmalık, Mabel Bitter Çikolata, ICED LATTE, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Ekler, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tahin Helvası. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|