2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1200 kcal
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지방: 32.45g | 단백질: 58.18g | 탄수화물: 182.68g.
아침 식사: 萬歲牌 綜合纖果, 美麗樂 即溶豆粉, 蘋果, 水煮蛋. 저녁 식사: 豆干, 蔬菜, 爭鮮 紫米飯, 滷牛肉, 水煮蛋. 간식/기타: 藍莓, 西瓜汁, 明治 (Meiji) 明治CACAO72%黑巧克力, 舒跑 舒跑. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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