2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1397 kcal
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지방: 56.54g | 단백질: 65.51g | 탄수화물: 170.73g.
아침 식사: 樂廚 起司片, 小黃瓜, 鮮饗家 日式風味蟹味棒, RICH'S 8吋墨西哥薄餅, 全聯 洋蔥, 雞蛋（整個）, Costco 奇亞籽, 統一 無加糖高纖豆漿. 저녁 식사: 盛香珍 多格脆（焙煎芝麻風味）, 全聯 雞里肌肉, 南僑 多穀飯, 素炒芹菜. 간식/기타: 日香 冬筍餅, 日香 山葵餅, 柑橘. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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