2015년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 27일:
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1428 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 90.90g | 탄수화물: 189.32g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Tropicana Trop50 Lemonade. 점심 식사: Deli Express Smoked Ham & Cheese Sandwich, Perdue Short Cuts Oven Roasted Turkey, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing. 저녁 식사: Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Simply Balanced Organic Baked Corn Puffs White Cheddar. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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