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Having trouble with my 1-1/2 miles of walking today. Knee hurts and I’m really weak for some unknown reason. I’m having to do it in 1/4-mile stints today, but I’m getting it done. Only 1/4 more mile to go. Can’t break my streak! Deep breath. I can do this!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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1292 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 57.89g | 탄수화물: 156.75g.
아침 식사: Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Duke's Mayonnaise, Sunbeam Giant White Bread, Great Value Egg. 점심 식사: Kraft Creamy Melt Mozzarella , Land O'Lakes Salted Butter, Sunbeam Giant White Bread, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. 저녁 식사: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Hershey's Kit Kat, Fresh & Easy Melon. 더보기
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3087 kcal
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운동:
서있기 - 20 분, 진공 청소기 - 20 분, 요리 - 15 분, 앉아있기 - 3 시간, 읽기 - 30 분, 숙면 - 12 시간, 휴식 - 5 시간 22 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 53 분, 설거지 - 20 분, 공부 - 1 시간. 더보기
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