|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
|
967 kcal
|
지방: 288.63g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 537.54g.
아침 식사: Zeytin, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Yumurta Omleti. 점심 식사: Kıymalı Karnabahar. 저녁 식사: Mandalina, Tavuk Köfte. 간식/기타: Eti Gong. 더보기
|
|
392 kcal
|
운동:
노르딕 워킹 - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
|
|